16.09.2013
|
|
|
||
Waga
|
63,7kg
|
|
|
|
Biust
|
87cm
|
|
|
|
Talia
|
67cm
|
|
|
|
Brzuch
|
78cm
|
|
|
|
Biodra
|
91cm
|
|
|
|
Udo
|
57cm
|
|
|
|
Kolano
|
41cm
|
|
|
|
Łydka
|
36cm
|
|
|
|
Jeśli chodzi o moją dietę to staram się jeść
- zdrowe, nieprzetworzone produkty
- jeść o stałych porach
- jeść powoli
- ograniczyć węglowodany ( oczywiście nie skrajnie)
Jak tylko skończę pracować, postaram się codziennie zamieszczać fotomenu i zestaw ćwiczeń w danym dniu. Chcę, aby ten blog był pamiętnikiem z walki o lepsze ciało, pamiętnikiem opisującym przemianę, moją przemianę zewnętrzną i wewnętrzną.
Dziś mam dla Was kilka zdjęć posiłków, które sobie przygotowywałam (+ podlinkowane przepisy ;) może uda mi się jakoś Was zainspirować ;)
Uciekam spać, bo jutro znów praca...
Dobranoc ;)